Etsuko

ヨガトレーニング

資格・修了講座

全米ヨガアライアンスRYT200

マタニティ指導者養成講座

キャンサーケアヨガ指導者認定講座

長年続けてきたランニングやヨガで身体を動かして、スッキリするものの持続性ではなく、常にダル重たい身体と共に生活を続けていました。

産後は特に身体の不調が多く、仕事復帰をしてからは心の不調まで出てしまいました。このままでは、何のために生きているのか分からない...と思い、内側から自分を整え、ヨガを深め学び直しをしました。

生活習慣から見直してヨガを深めた事で柔軟性がグッと上がり、今まで悩まされてきた常にダル重たい身体がなくなり、心身共に改善されていきました。

柔軟性を高めるトレーニングをすることで、心身共に快適な日々の生活が送れることを多くの人に伝えたいという思いで活動しています。

柔軟性を高めるためには、身体を丁寧にほぐして伸ばして使っていくことが重要になってきます。自分の心と身体が今どのような状態なのか、耳を傾けながら丁寧に一緒に身体を動かしていきましょう。

（水）13：00～14：00　ヨガトレーニング（☆☆）

（金）13：00～14：00　柔軟性向上ヨガ（☆）